Dieta MINUNE cu avocado, smantana si castravete. Slabesti pana la 5 kilograme

Dieta MINUNE cu avocado, smantana si castravete. Slabesti pana la 5 kilograme
loading...

Dieta MINUNE cu avocado, smantana si castravete: Pe perioada acestei diete nu vei avea senzatia de foame, deoarece in afară de castraveti, avocado si smantana vei avea voie să mananci si altceva.

Vei slabi rapid si sigur 5 kilograme, iar dacă doreşti să slăbeşti mai mult vei putea repeta dieta. În funcţie de gusturile tale culinare.

Aceasta dieta este una din cele mai usoare si mai simple diete, nu implica un sacrificiu enorm de mare, nu vei fii nevoita sa te infometezi.

loading...

Ingrediente
-2 buc. avocado copt
-1 castravete
-o lamaie
-Supa de pui (1 litru)
-Sos Tabasco (opțional)
-2 lingurite de ulei de masline
-masline negre fara samburi 300 g
-Sare
-piper
-o cana de iaurt simplu (opțional)
-2-3 mere (opțional)

Mod de preparare
Se taie castravetele si cele doua buc. de avocado in cuburi mici.

Bucatile de castravete si de avocado se pun intr-un bol peste care se aduga uleiul de masline si cateva picaturi de tabasco (optional), apoi si stoarce lamaia peste celelalte ingrediente.

Totul se amesteca in blander pana rezulta o pasta si se adauga maslinele taiate.

Totul se serveste rece unde se poate adauga si iaurt si cateva bucatele de mar.

loading...

Add a Comment

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *