Ce se întâmplă dacă nu mâncați între mese

Ce se întâmplă dacă nu mâncați între mese
loading...

Gustarile, de asemenea cunoscutele snacks-uri sunt principalii inamici in randul persoanelor care vor sa piarda in greutate dar si a nutritionistilor.

Desi este evident ca mancatul intre mese aduce mai multe calorii decat aportul de calorii zilnice recomandate, pot aduce si numeroase beneficii. Acestea pot furniza organismului nostru un flux continuu de energie, pot de asemenea echilibra nivelul de insulina si de zahar din sange, ne pot ajuta metabolismul sa functioneze optim.

loading...

Citeste si: Tot ce trebuie sa sti despre infectia gripala si tratarea acesteia

Ceea ce mananci intre mese este mult mai important decat gustarea propriu-zisa, cu toate ca aceste gustari ne pot ajuta sa ne reglam metabolimsul si nu trebuie sa uitam de faptul ca un mar, o banana sunt mult mai sanatoase.

loading...

Add a Comment

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *